不管早餐吃什么，都要搭配着喝一杯植物蛋白饮品

　　不管早餐吃什么，我们都应该搭配着喝一杯植物蛋白饮品，像是豆奶、生榨椰汁等等。

　　为什么要喝蛋白饮品

　　早餐吃什么——植物蛋白饮品

　　如今，社会经济的高速发展，人们的物质生活已经得到了很大的改善，但是，我们的营养依旧不均衡。糖类、饱和脂肪酸的摄取往往过量，优质的蛋白营养却总是得不到满足。面对此问题，加强蛋白质的补充变得十分重要，蛋白饮品就是一个不错的选择。蛋白饮品的好处在于含量高，好吸收，以豆本豆有机豆奶为例，每100ml豆奶中就含有3.8g大豆蛋白，一盒250ml 的豆本豆有机豆奶就能补充9.5g大豆蛋白，与此同时，其在破壁提纯技术的加持下，经过“石磨破壁、原浆提纯、分子乳化、无菌锁真”层层工序，让豆奶更加好喝且让蛋白营养更易被人体吸收。

　　早餐吃什么——植物蛋白饮品

　　为什么非要是植物蛋白

　　有人可能会问，牛奶也含有丰富的蛋白质啊，为什么非要喝植物蛋白饮品呢?这就要从脂质的角度谈了。按照中国人的饮食习惯，饱和脂肪酸的摄取往往是超标的，牛奶中含有大量的饱和脂肪酸，容易造成人体肥胖;植物蛋白饮品中则以不饱和脂肪酸为主，可以调节人体血脂水平，有利于人体健康。就拿刚才提到的豆本豆有机豆奶为例，通过日本的超微粉碎机对大豆进行破壁，充分释放营养成分，因此豆奶中不仅含有大量的优质蛋白，还含有大量不饱和脂肪酸，经过了乳化处理的豆奶，营养素粒子更小，更稳定的同时更有利于人体吸收。

　　为了我们的营养均衡和身体健康，不管你早餐吃什么，都应该准备一份植物蛋白饮品来补充蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素，3.8g/100ml高蛋白含量的豆本豆有机豆奶就是一个不错的选择。