在线上课又累又崩溃？可能你没找对解决问题的方法

面对新冠肺炎疫情，教育部下发通知：“停课不停学，让孩子在家里也能开展学习！”

相对于2003年非典时期，如今得益于良好的网络环境、丰富的在线学习APP、丰富的线上教育平台和资源等，在线学习成为特殊时期保持学生状态、稳定学习成绩的绿色途径。尤其是对于即将在4个月后参加高考的同学们来说，在线学习已然成为最迫切需求。

·网课不行？还是这届家长不行？

但是自打“全民线上学习”开展以来，不少学生和家长都遇到了各种各样尴尬的问题。

比如：

再比如：

还有：

另外还有：

可以看到，无论是在贴吧、微博，还是在朋友圈、问答，都有不少家长或学生反馈在线网课遇到的问题，而这些问题也只是大家遇到的比较普遍的问题罢了，更多杂七杂八的问题往往让人啼笑皆非。

其实从大家反馈的这些问题来看，主要可以总结出以下三个词：疲劳，不稳定以及卡顿。

从第一张家长PO出的图片来看，孩子一边拿着手机、一边用拿着笔的手捂着眼睛在哭，家长喊累，孩子崩溃，这样的学习状态别说稳定学习成绩了，恐怕多半会适得其反。

其实在非特殊时期，也有不少学生通过手机来进行网课学习，但细想一下就会发现，以往的网课学习时间大概控制在0.5-2小时之间，一般都不会太长，不会让学生感到疲劳或厌烦。但是现如今特殊时期的网课大都是按正常学校教学时间来的，上午3-4个小时、下午3-5个小时的高强度学习，再使用手机这样的小屏幕设备的话，必然会让疲劳感加倍，而且还会严重影响孩子的视力健康。如果不信，各位家长你自己抱着手机坐那儿上一天网课试试？不累才怪！

无法保持正确的姿势就会给颈椎带来极大负担

（不同角度脑袋对颈椎的相对重量）

第二张图也一样，我们可以看到左上角摆放的手机，说明这位同学也是通过手机这样的小屏幕设备来学习的，一方面有可能根本看不清老师课件上的字，另一方面手机摆放位置本身就比平行视觉位置要低很多，这就导致很多学生不得不一直低下头来看手机，这样坚持一天的学习，别说孩子受不了，就是成年人也离颈椎病不远了。

其实最舒服的视觉位置就如下图所示，与视平线齐平或再往上一点为佳，所以即便你非要给孩子用手机上网课，那至少也麻烦各位家长把手机架起来跟孩子的视平线齐平才好吧。

很多家长觉得上网课比平时累百倍，还呼吁取消网课，但却没有意识到，网课这种形式本身并没有什么问题——毕竟国外很多国家都有先进的、成功的网课经验——之所以家长和学生感觉比去学校学习更累，没有给孩子营造一个舒适的在线学习环境才是最根本原因。

就像再接下来两张图片上反馈的信息：上网课电脑软件却崩溃了、十多年前的老电脑连看个在线直播都卡，这样的在线学习环境怎么能让孩子安安心心学进去呢？怎么能让孩子不感觉疲劳呢？给你把电影播成幻灯片你愿意吗？

·对症下药而非一味埋怨才能解决问题

所以解决这些问题的办法就在于对症下药！

笔者家里也有一个六岁的女儿，虽然还没有上小学，但是近两年也报了一些网课。开始的时候我也是图方便，直接买了一台iPad给孩子上课用，但经过一段时间却发现，孩子在上网课时往往难以集中注意力，总是在APP上乱点乱画，跟老师的互动也是有一搭没一搭，学习结束之后也能够明显感觉到孩子存在视疲劳的现象。

不支持触控的电脑更适合自控力不强的低学龄儿童

之后我给孩子试着改用笔记本电脑上课，由于这台电脑不具备触屏功能，所以乱点乱画的现象很少发生，而且屏幕变大之后，屏幕上的内容显示更加清晰，孩子的注意力也变得更加集中，同时也不需要往屏幕上凑才能看清一些小字号的内容。

一套好的书桌椅可以帮助孩子营造舒适的学习环境

再后来，我又给孩子买了一套专业的学习桌，一方面这个学习桌有专门的支架可以调整视平线位置，另一方面得益于人体工学设计，孩子坐上去之后能够挺直后背，大约1个小时的网课学下来，孩子几乎没有疲劳感，整体的学习效率和专注度大大提升。

其实在国外，K12教育阶段有不少学校都给孩子们配备专门的电脑，比如ChromeBook就是典型的K12教育电脑。这其实从侧面反映出，孩子在电脑前学习并不是什么坏事，关键在于作为家长、作为学校、作为老师能不能引导孩子更好的通过电脑获取知识，而不是抱怨该不该给孩子配电脑。

时下，很多家长和学生都遇到了这样的问题，但却并不自知原因出在哪里，而是一味的去抨击网课是多么的不合理。这就好比你炒股被套牢，反过来却埋怨为什么国家要设立股市一样。

以现在的情况来看，想要让孩子保持学习状态、保持成绩稳定，网课其实是目前唯一的途径。毕竟还有很多孩子面临着中考、高考，取消网课在目前的情况下并不现实。

作为2003年参加考高的人，笔者觉得现在孩子们能在疫情期间有网课去上真是一种幸福。我们当年非典期间别说网课了，能找着个探讨学习问题的论坛就不错了，3月底放假之后，基本就跟老师永别了。

因此，如果遇到疲劳，不稳定以及卡顿这三个问题，我们只要对症下药去解决问题就可以了。通过给孩子营造一个舒适的在线网课学习环境，这些问题其实都不是什么大问题。

·给家长们支支招

首先来说如何解决疲劳问题。

其实大多数学生在学习时感觉疲劳，主要原因就在于视疲劳引起的不舒适。视觉一旦疲劳，一方面会分散注意力，另一方面会让大脑感觉更加疲惫，进而使身体变得疲惫，从而严重影响孩子的学习状态。

上面的两张反映“累”、“疲劳”的图就很能说明问题。智能手机、平板电脑虽然用起来方便，但因为屏幕小、分辨率高，即便APP适配的再好，但终究还是得离得比较近才能看清屏幕的内容。另外如果架起来跟视平线齐平还好，像上图那种摆在桌上、或者拿在手中的姿势，别说3个小时了，就是半个小时也会让人感觉不舒适，还可能给孩子带来颈椎病的隐患。

而解决视疲劳最好的方法，就一个字——大。

比如笔记本电脑或者一体电脑，对于在线网课来说都是相比手机、平板电脑来说更好的平台。因为它们的屏幕足够大，孩子能够以正常的姿势轻松看清屏幕上的内容，自然而然能够促使他们保持健康坐姿，进而使视疲劳得到缓解。当然也不能过大，比如有的家长想给孩子接电视上网课，其实这并不是很好的方法，因为太大的屏幕看时间长了也会让人感觉疲劳。

如果选用电脑进行网课的话，笔者建议选择14英寸-27英寸左右的屏幕，整体视觉体验舒适。目前，笔记本电脑、一体电脑、或者台式机配显示器，都能达到这样的要求。

RedmiBook 14支持护眼模式

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此外，如今不少电脑都支持滤蓝光护眼模式，这是很多手机和平板电脑不具备的特性。开启护眼模式之后可以减少蓝光对视力的损害，尤其适合长时间使用的人。

护眼模式可以较为有效的缓解对视力的影响

戴尔灵越5491一体机大尺寸、不闪屏，缓解视疲劳带来的不舒适

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联想AIO逸系列一体电脑设计美观，简洁实用

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另外就是频闪问题了。其实很多屏幕“害眼睛”，归根到底是“看不见”的频闪问题所造成的。查看自家显示器频闪是否严重，简单的方法就是打开手机摄像头对着屏幕，如果出现高频率的闪烁，就说明显示器的频闪比较严重，这样的显示屏对视力的损伤非常大。尤其是那些还在用五年前、十年前老电脑的家长，你家电脑显示器很可能就属于频闪严重的那一类。

出现这样的条纹就说明屏幕的频闪比较严重

其次再说如何解决不稳定的问题。

不稳定，主要表现就是软件卡死、崩溃，或者系统卡死、蓝屏等，归根到底其实就是兼容性的问题。

Windows系统的软硬件适配虽然没有什么大问题，但是要知道，软件并不是一直保持不变的，而是每过一段时间就会更新新版本，去适配新系统。这就导致有些老电脑在运行新版本软件时会遇到兼容性问题。所以这也是为什么当你打开好久不用的电脑，重新安装新软件准备使用时，软件却卡死、崩溃的主要原因。说白了就是这双新鞋已经不合脚了。

这种情况的解决方法主要有三种，一是回滚使用老软件；二是把老电脑的系统升级到新版本；三是最便捷的，那就是换台新电脑。

回滚使用老软件对于很多家长来说是一个技术活，能不能顺利找着老版本的软件也是个大问题；给老电脑升级？嗯……很多人XP用一辈子，并且在潜意识中认为给电脑安装系统会把电脑搞坏，特殊时期又尽量不要与外人接触，所以也不是很靠谱的办法。

所以如果各位家长对电脑不了解、自己没有动手能力的话，第三种方法最省时、省力、省心。

新电脑自然拥有最佳的兼容性和性能表现，让网课不受硬件制约

新电脑所有都是最新的（这是废话），所以对软件的兼容性也最好，只要不是遇到质量问题，就不会发生软件崩溃、卡死、或者系统蓝屏、死机等情况。疫情时期各种行动有所不便，能快速的、直接的解决问题才是最好的办法。

最后我们说说卡顿问题。

卡顿说白了就是电脑硬件性能不行了。说实话，中国真的还有很多家庭在使用五年、甚至十年、十多年以上的老电脑，解决这种问题的办法只有一个，那就是换新。什么清理垃圾文件？什么拆机清灰？什么重装系统？都无法从根本上解决问题。所以换台便宜又好用的新电脑才是当务之急解决孩子在线学习问题的钥匙。

其实现在大家不要觉得电脑是很贵的东西。相对于手机来说，现在一台性能不差的电脑比手机便宜得多。而且最近京东、天猫、苏宁、国美四大电商都开启了“停课不停学 电脑是秘诀（籍）”的促销活动，上面这台英特尔10代酷睿i5、8GB、512GB、2GB独显的笔记本才卖4999块，比iPhone可便宜多了，还能给孩子营造一个大屏的、高效的、舒适的在线学习环境，何乐而不为呢？

性能强劲还不贵

最后，给大家附上四大电商促销活动页面通道，点击图片就可以了解更多详情。

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笔者大概扫了一遍，里面的产品在价格方面不仅比平时更低，而且所有推荐产品都能解决上述所提到的问题，如果家里电脑实在是性能不行，亦或者你还在拿着手机、平板给孩子当学习平台，不妨换台电脑，你可能会发现孩子的学习状态会有很大改观。

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